معرض فردي: إنشاء مساحة للعناية الذاتية من خلال فن الحميمية العلاجية
العناية بالنفس ليست أنانية، بل هي مقدسة. وبالنسبة للكثيرات، وخاصة النساء، يُعدّ تخصيص مساحة لحب الذات، وتقبّل الجسد، والتواصل الحميم مع الذات، خطوة ثورية. تصبح مساحة العناية بالنفس، التي ترتكز على فنّ حميمي شافٍ، بمثابة معرض خاص بكِ، ملاذٍ خاص يمكنكِ فيه استكشاف علاقتكِ بجسدكِ، وحسّيتكِ، وكمالكِ دون أحكام مسبقة أو خجل. هنا يتحوّل فنّ الفرج من مثير للجدل إلى مُشفٍ، وتصبح المرايا أدواتٍ لحب الذات، ويذكّركِ الفنّ على جدرانكِ يوميًا: أنتِ جديرة بالمتعة والجمال والاحترام.
لماذا تحتاج إلى مساحة للعناية الذاتية (ليست مجرد غرفة نوم)
استعادة مساحة لنفسك
كثير من الناس، وخاصة النساء ومقدمي الرعاية، يكرسون كل شبر من منازلهم للآخرين - الشركاء، والأطفال، والعمل. مساحة مخصصة للعناية الذاتية تُعلن: أنا مهمة أيضاً. هذه المساحة ملكي. علاقتي بنفسي تستحق مكانة خاصة، لا مجرد زوايا مهملة.
حتى لو كانت مجرد زاوية من غرفة نومك، أو ركن للقراءة، أو خزانة ملابس معاد استخدامها، فإن وجود منطقة مخصصة للعناية الذاتية يخلق إذناً نفسياً لإعطاء الأولوية لنفسك.
خلق بيئة آمنة للضعفاء
يتطلب حب الذات وتقبّل الجسد الانفتاح والشفافية. أنتِ بحاجة إلى مساحة تشعرين فيها بالأمان لتكوني عارية (حرفياً ومجازياً)، لتستكشفي جسدكِ دون خجل، لتمارسي المتعة الذاتية، لتبكي، لتتعافي، ببساطة لتكوني مع نفسكِ بكلّ ما فيكِ.
يُتيح فنّ التعبير عن الحميمية في هذا السياق مساحةً بصريةً للتعبير عن هذا الضعف. فعندما ترى فنًّا يُصوّر الفرج ويحتفي بتشريح الأنثى باعتباره مقدسًا، أو صورًا تُعلي من شأن الجسد وتُكرّم جميع أشكاله، أو تجسيداتٍ للآلهة تُصوّر القوة الأنثوية، فإنك تُحاط برسائل تُناهض الخجل الثقافي.
دعم رحلة شفائك
سواء كنت تتعافى من صدمة نفسية، أو تواجه مشاكل تتعلق بصورة جسدك، أو تتعافى من علاقات سامة، أو ببساطة تتعلم كيف تحب نفسك بعمق أكبر، فإن بيئتك المحيطة مهمة. مساحة العناية الذاتية المصممة بعناية تصبح حاضنة لشفائك، ومكاناً يحدث فيه التحول.
دور فن العلاقة الحميمة العلاجية في مساحات الرعاية الذاتية
فن الفرج: تحويل الخجل إلى احتفال
بالنسبة للعديد من النساء، يُعد فنّ تصوير الفرج أهمّ عنصر في روتين العناية الذاتية. فمشاهدة تشريح الأنثى مصوّراً على أنه جميل ومقدّس وجدير بالاحتفاء الفني، يُفنّد الرسائل التي رُسّخت على مرّ السنين والتي تُصوّر هذه الأجزاء من الجسم على أنها مُخجلة أو قذرة أو لا قيمة لها إلا لإمتاع الآخرين.
فن الفرج المتجذر في التقاليد الأنثوية المقدسة - وخاصة من الهند حيث يُبجل اليوني كرمز للقوة الإبداعية الإلهية - يعيد صياغة تشريح الأنثى على النحو التالي:
- الهندسة المقدسة والتصميم الإلهي
- مصدر الحياة والقوة الإبداعية
- جميلة وجديرة بالتبجيل
- لك الحق في الاحتفال، لا في إخفائه
- بوابة للمتعة واليقظة الروحية
عندما تشاهدين رسومات الفرج في ركن العناية الذاتية الخاص بكِ يومياً، يصبح ذلك ممارسة لتقبّل الجسد. ما كان يُعتبر عاراً يصبح مقدساً. ما كان مخفياً يصبح مُكرّماً.
صور الأنوثة المقدسة والإلهة
تُعزز صور الآلهة والطاقة الأنثوية الإلهية والقوة الأنثوية ارتباطك بشيء أسمى من التكييف الثقافي. هذه الأعمال تُذكرك بما يلي:
- القوة الأنثوية قديمة ومقدسة
- جسدك معبد، وليس شيئًا.
- الحسية والروحانية متداخلتان
- أنتِ تحملين في داخلكِ جوانب متعددة - فتاة، أم، عجوز، محاربة، عاشقة
- قيمتك متأصلة فيك، وليست مكتسبة.
فن إيجابي تجاه الجسد وشامل للجميع
الفن الذي يحتفي بتنوع الأجسام - بجميع أحجامها وأعمارها وقدراتها وهوياتها - يُناهض معايير الجمال الضيقة التي تُفرض علينا يوميًا. في ركن العناية الذاتية الخاص بك، أحط نفسك بصور تعكس الأجسام الحقيقية والجمال الطبيعي وكامل طيف الأشكال البشرية.
حب الذات والمفاهيم الحسية المجردة
أشكال انسيابية، ألوان هادئة، منحنيات رقيقة - فن تجريدي يستحضر الإحساس دون تصويره حرفيًا، يخلق جوًا من حب الذات والمتعة. تدعم هذه الأعمال حقك في تجربة الإحساس لنفسك، لا لأي شخص آخر.
الماندالا والهندسة المقدسة للتأمل الذاتي
تُوفّر الأنماط الدائرية والهندسة المقدسة نقاط ارتكاز للتأمل، والتأمل الذاتي، وممارسات التركيز. في ركن العناية الذاتية الخاص بك، تدعم هذه القطع العمل الداخلي لاكتشاف الذات والشفاء.
إنشاء مساحة للعناية الذاتية: دليل خطوة بخطوة
الخطوة الأولى: احجز مكانك
حدد مكان مساحتك الخاصة للعناية الذاتية:
- ركن غرفة النوم: خصص ركنًا به كرسي مريح وطاولة صغيرة ومساحة جدارية لعرض الأعمال الفنية
- تحويل الخزانة: إزالة الأبواب، إضافة إضاءة، إنشاء ركن حميم.
- ملاذ الحمام: إذا كانت لديك مساحة، فأنشئ بيئة تشبه المنتجع الصحي باستخدام الفن والشموع والراحة
- تحويل غرفة الضيوف: استعد تلك المساحة التي نادراً ما تُستخدم لنفسك
- توسيع ركن القراءة: أضف لمسة فنية مدروسة وعناصر للعناية الذاتية إلى ركن مريح موجود
الحجم ليس هو المهم، المهم هو النية.
الخطوة الثانية: اختر فنك الحميم العلاجي
هذا هو قلب مساحة العناية الذاتية الخاصة بك. اختر أعمالاً فنية تدعم رحلتك الخاصة نحو الشفاء وحب الذات:
للتغلب على الشعور بالخجل من الجسد:
- فن الفرج الذي يحتفي بتشريح الأنثى باعتباره مقدساً
- صور إيجابية للجسم تُظهر أجسامًا متنوعة وحقيقية
- تمثيلات الآلهة التي تصور أشكالًا أنثوية قوية
- فن يجعلك تشعر بالجمال، لا بالنقص.
للتواصل مع القوة الأنثوية:
- صور الآلهة من مختلف التقاليد
- اليوني والرموز الأنثوية المقدسة من التقاليد الهندية
- أزهار اللوتس التي ترمز إلى الصحوة الروحية الأنثوية
- فن يصور القوة الأنثوية والحكمة والإبداع
من أجل حب الذات وتقبلها:
- رسومات تجريدية ناعمة وهادئة بألوان هادئة
- صور تتمحور حول القلب وفن الشاكرا
- مقطوعات موسيقية تستحضر التعاطف مع الذات والحنان
- فن يجعلك تشعر بالاحتواء والحب
لاستعادة الحسية:
- تجريدات حسية تحتفي بالمتعة لذاتها
- الفن التانتري الذي يصور المتعة الذاتية على أنها مقدسة
- أشكال عضوية انسيابية تستحضر التجسيد
- فن يذكرك بأن متعتك مهمة
للتأمل والعمل الداخلي:
- الماندالا للتركيز والتأمل الذاتي
- الهندسة المقدسة تدعم التأمل
- يانترا لممارسة التأمل
- أنماط مهدئة تُريح العقل
الخطوة الثالثة: خلق الراحة والثراء الحسي
ينبغي أن تشمل مساحة العناية الذاتية جميع حواسك:
يلمس:
- وسائد فاخرة للكراسي أو الأرضيات
- بطانيات ناعمة
- أقمشة فاخرة - مخمل، حرير، فرو صناعي
- سجادة أو حصيرة مريحة
رؤية:
- فنك الحميمية العلاجية كنقطة محورية
- إضاءة ناعمة ودافئة - مفاتيح خافتة، شموع، مصابيح ملحية
- مرآة لممارسة حب الذات (اختياري ولكنه فعال)
- ألوان تهدئك وتغذيك
رائحة:
- زيوت عطرية تدعم حب الذات (الورد، الياسمين، الإيلنغ)
- البخور أو المريمية للتطهير
- شموع بروائح مغذية
- الزهور الطازجة كلما أمكن ذلك
صوت:
- قوائم تشغيل منتقاة بعناية تناسب مختلف حالات العناية الذاتية
- أوعية الغناء أو الأجراس
- ضوضاء بيضاء للخصوصية
- أو ببساطة الصمت
الخطوة الرابعة: إضافة أدوات لممارسات الرعاية الذاتية
جهزي مساحتكِ بأشياء تدعم طقوس العناية الذاتية الخاصة بكِ:
- دفتر يوميات وأقلام جميلة
- وسادة التأمل أو سجادة اليوغا
- بطاقات أوراكل أو التارو
- كتب عن حب الذات، أو الشفاء، أو الروحانية
- أدوات أو زيوت التدليك الذاتي
- الشاي وكوب خاص
- أي شيء يدعم ممارساتك الفريدة للعناية الذاتية
الخطوة الخامسة: تحديد الحدود
احمِ مساحة العناية الذاتية الخاصة بك:
- ممنوع استخدام الهواتف أو مواد العمل
- أبلغ أفراد الأسرة أن هذه المساحة ملكك
- حدد موعدًا منتظمًا هنا - واجعله غير قابل للتفاوض
- حافظ عليه نظيفًا ومقدسًا - لا تدعه يتحول إلى مخزن
الخطوة السادسة: ابتكار الطقوس
طور ممارسات تجعلك تدخل إلى مساحة العناية الذاتية الخاصة بك بانتظام:
- التأمل الصباحي أو كتابة اليوميات
- التدليك الذاتي المسائي أو تقدير الجسد
- تمارين المرآة والتأكيدات الإيجابية أسبوعياً
- طقوس القمر الشهرية أو تحديد النوايا
- كلما احتجت إلى إعادة التواصل مع نفسك
ممارسات محددة للعناية الذاتية في مساحتك الخاصة
فن المرايا مع فن الفرج
إذا كنتِ تعرضين أعمالاً فنية تُجسد الفرج في مساحتكِ، ففكري في إضافة مرآة يدوية لاستكشاف جسدكِ وتقبّله. إن النظر إلى جسدكِ وأنتِ محاطة بأعمال فنية تُخلّد قدسيته قد يكون له أثر علاجي عميق.
يمارس:
- اجلسي براحة مع إظهار فن فرجك
- استخدمي المرآة لاستكشاف جسدكِ بفضول، وليس بنظرة نقدية.
- لاحظ أوجه التشابه بين الفن المقدس وتشريحك المقدس
- مارس قول كلمات محبة لجسمك
- اسمح للمشاعر بالظهور دون كبتها.
تأمل الإلهة
استخدم صور الآلهة كنقطة محورية للتواصل مع الطاقة الأنثوية الإلهية:
- اجلس في مواجهة لوحة إلهتك الفنية
- تنفس بعمق وانظر برفق إلى الصورة
- تخيل أن تجسد الصفات التي تمثلها
- اشعر بقوتها أو حكمتها أو تعاطفها يتدفق إليك
- أدرك أن هذه الصفات موجودة بالفعل بداخلك
تأكيدات حب الذات
ابتكر عبارات تأكيدية مستوحاة من فنك الحميمي العلاجي:
- "جسدي مقدس، تماماً مثل الفن الموجود على جدراني"
- "أنا أستحق الجمال والمتعة والتبجيل"
- "إن أنوثتي ملكي، ولي الحق في الاحتفاء بها"
- "أُجلّ الجانب الأنثوي الإلهي في داخلي"
- "أنا كامل، مكتمل، وكافٍ"
العناية الذاتية الحسية
يمكن أن تكون مساحة العناية الذاتية الخاصة بك مكاناً للاستمتاع الذاتي والاستكشاف الحسي:
- يُتيح الفن إمكانية الاستمتاع
- تتيح الخصوصية إمكانية التعرض للخطر
- الراحة تدعو إلى التجسيد
- الجمال يذكرك بأنك تستحق المتعة
التعبير الإبداعي
استخدم مساحتك للتعبير الإبداعي عن الذات:
- تدوين رحلة شفائك
- ابتكر فنك الخاص مستوحى من القطع المحيطة بك
- كتابة الشعر أو رسائل الحب لنفسك
- الرقص أو التحرك بحرية
مزايا الفن الهندي في مساحات العناية الذاتية
التقاليد الأنثوية المقدسة
تقدم التقاليد الروحية الهندية حكمة عميقة حول القوة الأنثوية والجنسانية المقدسة، وهي أمور غالباً ما تفتقر إليها الثقافة الغربية. ويُضفي الفن الأصيل من هذه التقاليد هذا المنظور العلاجي على مساحة العناية الذاتية الخاصة بك.
اليوني كرمز إلهي
في التقاليد الهندوسية، يُقدَّس اليوني (الفرج) كرمزٍ لشكتي، القوة الأنثوية الإلهية الخلّاقة. فن الفرج المتجذر في هذا التقليد ليس استغلالاً جنسياً أو إباحياً، بل هو فنٌّ مُبجِّل ومُقدَّس. هذا التصوُّر الجديد يُحدث تحولاً جذرياً في حياة النساء، إذ يُساعدهنَّ على التخلص من الشعور بالخجل من أجسادهن.
تنوع الآلهة
تُكرّم التقاليد الهندية العديد من أشكال الآلهة - كالي رمز القوة الجبارة، ولاكشمي رمز الوفرة، وساراسواتي رمز الحكمة، ودورغا رمز الحماية. إن وجود صور متنوعة للآلهة في ركن العناية الذاتية يُذكّركِ بأنكِ أنتِ أيضاً تحملين في داخلكِ الكثير من الجوانب.
ممارسات حب الذات التانترية
تعتبر التقاليد التانترية المتعة الذاتية وحب الذات ممارسات روحية. ويدعم الفن المنبثق من هذه التقاليد هذا النهج المقدس لعلاقتك بنفسك.
العلاج الأيورفيدي
غالباً ما يشتمل فن العلاج الهندي على مبادئ ورموز الألوان الأيورفيدية التي تدعم احتياجات علاجية محددة - وهو مثالي لتخصيص مساحة العناية الذاتية الخاصة بك لتناسب رحلتك الفريدة.
للمختصين في مجال الصحة والعافية: دعم مساحات الرعاية الذاتية للعملاء
المعالجون النفسيون والمستشارون
إذا كنت تعمل مع العملاء على حب الذات، أو صورة الجسد، أو التعافي من الصدمات النفسية:
- أوصي بإنشاء مساحة للعناية الذاتية كواجب منزلي علاجي
- ناقش نوع الفن الذي قد يدعم شفاءهم المحدد
- استخدم أعمالك الفنية الخاصة في مكتبك لنمذجة بيئات إيجابية تجاه الجسم وخالية من الخجل
- أنشئ قوائم موارد لأماكن العثور على فنون حميمية علاجية
- تحليل ردود أفعالهم تجاه الصور المختلفة - ما الذي يثير الشعور بالخجل مقابل الشعور بالتمكين؟
ممارسو صحة المرأة
للمختصين في علاج قاع الحوض، وأطباء أمراض النساء، ومقدمي خدمات صحة المرأة:
- نوصي بفن الفرج للمساحات المنزلية لتطبيع التشريح
- استخدم الفن الذي يشجع على تقبّل الجسد في ممارستك لتقليل شعور المرضى بالخجل.
- ناقش كيف تؤثر البيئة البصرية على تقبل الجسم
- توفير موارد لإنشاء مساحات للرعاية الذاتية العلاجية
معلمو اليوغا والتأمل
دعم الطلاب في إنشاء مساحات للتدريب المنزلي:
- ننصح باستخدام الفن الأنثوي المقدس للمذابح الشخصية
- اقترح استخدام الماندالا واليانترا كنقاط تركيز للتأمل
- شارك موارد الفن الروحي الهندي الأصيل
- قم بتصميم نموذج لإنشاء مساحة متعمدة في الاستوديو الخاص بك
مُيسّرو برامج الاستجمام الصحي
أنشئ مساحات للعناية الذاتية في أماكن الاستجمام الخاصة بك:
- صمم غرفًا خاصة بفنون تبعث على الراحة والهدوء.
- نقدم ورش عمل حول حب الذات وتقبّل الجسد في أماكن مصممة بشكل جميل
- توفير موارد للمشاركين لإنشاء مساحاتهم الخاصة في المنزل
- استخدم الفن الذي يدعم العمل التحويلي الذي تقوم بتيسيره
نهج إيلو للعلاج بالفن في مساحات الرعاية الذاتية
في مركز إيلو للعلاج بالفن ، ندرك أن خلق مساحة للعناية الذاتية هو فعل من أفعال حب الذات. وقد تم اختيار مجموعتنا الفنية العلاجية الحميمة خصيصاً لدعم هذا العمل المقدس.
الفن الأنثوي المقدس الهندي الأصيل
نستورد الأعمال الفنية مباشرة من الهند، حاملين معنا الحكمة القديمة حول القوة الأنثوية والجنسانية المقدسة:
- فن الفرج وصور اليوني متجذرة في التبجيل، وليس في التشييء
- تمثيلات الآلهة من التقاليد الهندوسية
- الفن التانتري يدعم حب الذات كممارسة روحية
- الهندسة المقدسة واليانترا للتأمل
- زهرة اللوتس والرمزية الأنثوية المقدسة
- فنٌّ أُبدع بنية الشفاء على يد فنانين تقليديين
مُصممة خصيصاً لحب الذات والشفاء
يتم تقييم كل قطعة من حيث قدرتها على دعم الرعاية الذاتية:
- هل يمنح ذلك القوة أم يجعله مجرد شيء؟
- هل يحتفي هذا الأمر بالأجساد أم يخلق شعوراً بالخزي؟
- هل يدعم الشفاء أم أنه يسبب الجروح؟
- هل هو جميل بما يكفي ليكون مركزاً لمكان مقدس؟
- هل سيخدم رحلتك نحو حب الذات لسنوات؟
صور متنوعة لرحلات متنوعة
تشمل مجموعتنا ما يلي:
- فن جريء للفرج لأولئك المستعدين للاحتفاء بأجسادهم
- قطع أنثوية رقيقة ومقدسة لمن يبدأن رحلتهن
- صور الآلهة التي تمثل جوانب مختلفة من القوة الأنثوية
- فن إيجابي عن الجسد يحتفي بجميع أشكاله
- ماندالا هادئة للتأمل والتفكر
- تجريدات حسية تدعم المتعة والتجسيد
إرشادات لاختيارك
نقدم ما يلي:
- وصف تفصيلي لما يدعمه كل جزء
- إرشادات حول اختيار الفن لتلبية احتياجات علاجية محددة
- معلومات حول السياق الثقافي والرمزية
- توصيات بشأن المقاس والمكان
- خدمات استشارية لإنشاء مساحات متكاملة للعناية الذاتية
دعم الشركات لمتخصصي الصحة والعافية
نعمل مع متخصصين يدعمون شفاء المرأة وتمكينها:
- المعالجون النفسيون والمستشارون العاملون في مجال صورة الجسد والصدمات النفسية
- أخصائيو صحة المرأة ومعالجو قاع الحوض
- معلمو اليوغا ومدربو التأمل
- مُيسّرو رحلات الاستجمام الصحي وقائدات حلقات النساء
- مراكز السبا والعافية التي تقدم خدمات للنساء
تدعم خدماتنا في مجال التسعير بالجملة والاستشارات المتخصصين في إنشاء بيئات علاجية وتوفير الموارد للعملاء.
قصص حقيقية: مساحات للعناية الذاتية غيّرت حياة الناس
"كان تعليق لوحات فنية تُصوّر الفرج في ركن العناية الذاتية أمرًا مرعبًا - فقد تربيت على اعتبار جسدي مصدرًا للخجل. لكن رؤيته يوميًا كفن مقدس وجميل قد شفى شيئًا لم أكن أعرف أنه بحاجة إلى الشفاء. أنا الآن أحب جسدي حقًا." - مايا، 34 عامًا
"أصبح ركن العناية الذاتية الخاص بي، المزين بصور الآلهة، ملاذي خلال فترة الطلاق. كان يذكرني يوميًا بأنني قوية، وكاملة، ومكتفية بذاتي. لقد أنقذني هذا الركن حرفيًا." - جينيفر، 42 عامًا
بصفتي معالجة متخصصة في علاج قاع الحوض، أنصح جميع مريضاتي بتخصيص مساحات للعناية الذاتية مزينة بفنون تعكس تقبّل الجسد. إنّ الشفاء الذي يحدث عندما تُهيئ النساء هذه المساحات لأنفسهنّ له أثرٌ بالغ. - د. سارة تشين، أخصائية علاج طبيعي
"لقد خصصتُ ركنًا للعناية الذاتية في خزانتي، وزينته بلوحات فنية لآلهة هندية ووسادة للتأمل. إنه صغير، لكنه ملكي. أصبح هذا الركن المكان الذي أتذكر فيه من أنا، بعيدًا عن كوني أمًا وزوجة وموظفة." - بريا، 38 عامًا
معرضك الخاص بشخص واحد في انتظارك
أنتِ تستحقين مساحةً خاصةً بكِ وحدكِ. ملاذاً آمناً حيث يمكنكِ أن تكوني على طبيعتكِ، وتستكشفي جسدكِ دون خجل، وتتواصلي مع قوتكِ، وتمارسي حب الذات، وتكوني ببساطة مع نفسكِ بكل جوارحكِ. معرضٌ خاصٌ بكِ، حيث تعكس الأعمال الفنية على الجدران جوهركِ المقدس والجميل والقوي.
هذا ليس أنانية، بل هو أمرٌ ضروري. علاقتك بنفسك هي أساس كل شيء آخر في حياتك. إنها تستحق مكانةً خاصة، وفناً جميلاً، واهتمامك الكامل.
المساحة التي تُهيئينها لنفسكِ اليوم تُصبح حاضنةً لتحوّلكِ. فنّ رسم الفرج الذي كان يُثير الخوف في السابق يُصبح ممارسةً يوميةً لتقبّل جسدكِ. صور الآلهة التي بدت غريبةً تُصبح مرآةً لطبيعتكِ الإلهية. المساحة المقدسة التي تُخصّصينها تُصبح المكان الذي تتذكّرين فيه: أنتِ جديرة، أنتِ كاملة، أنتِ كافية.
معرضك الخاص في انتظارك. الفن الذي سيرتكز عليه، والراحة التي ستغمرك، والجمال الذي سيذكرك بجمالك الخاص - كل هذا في متناول يديك.
أنت تستحق ملاذاً آمناً. أنت تستحق الاحتفاء بك. أنت تستحق فناً حميماً شافياً يُكرّم رحلة حب الذات المقدسة.
هل أنتِ مستعدة لإنشاء معرضكِ الخاص؟ اكتشفي مجموعتنا الفنية "الشفاء الحميم" التي تضمّ رسوماتٍ تُجسّد جمال الفرج، وصورًا للآلهة، وقطعًا فنيةً تُعبّر عن الأنوثة المقدسة، وفنونًا تُعزّز تقبّل الجسد، ورسومات الماندالا الهادئة - جميعها مستوردة من الهند ومختارة بعناية خصيصًا لتعزيز حب الذات والشفاء. مثالية لأماكن العناية الشخصية ومراكز الصحة النسائية. أسعار خاصة للكميات الكبيرة متوفرة للمعالجين ومراكز الاستجمام وممارسي الصحة النسائية.